日研究:飲食中減少這種調味料 能降低夜尿頻率
「一夜七次郎」說的日研不是男性雄風多威猛,而是究飲減少降低許多年長者都有夜尿的問題,經常為了半夜尿急,食中一再醒來後,這種就難以入睡,調味而影響睡眠及生活品質,夜尿該花二、頻率三十萬去做綠光攝護腺治療?
還是日研要吃什麼東西來改善?日本的學者說,什麼都不用,究飲減少降低先從少吃鹽看看。食中半夜睡到一半會突然因尿急而醒來解尿,這種這稱為「夜尿」,調味年過五、夜尿六十以後,頻率很多人就受夜尿所苦,日研特別是男性,年逾50的男性高達5成有攝護腺肥大,年逾60歲者有6成攝護腺肥大,是受夜尿困擾的主要族群。
要吃什麼藥來改善呢?還是該做手術治療攝護腺肥大?日本長崎大學的研究發現,只要飲食中減少鹽的用量,夜尿頻率可降低一半,白天頻尿也可改善。
長崎大學的研究是從300多位志願受試者中得到的研究結果,他們建議這些受試者中有高鹽飲食習慣,又有睡眠問題者減少鹽的攝取,並追蹤他們的作息變化3個月。結果顯示,減少鹽的攝取後,夜尿次數從2次減到1次,連白天排尿的頻率也減少許多,受試者感覺生活品質改善不少。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·記憶力變差恐是半夜起床尿尿害的!醫點名「6大原因」 全台逾450萬人不自知
·夜尿多小心害短命! 醫籲「晚上要少吃5類食物」:太甜、太油都中
(责任编辑:探索)
推荐文章
-
夏天天氣炎熱,來碗剉冰消消暑是許多人最愛的選擇,不過一不小心可能就會攝取過多的熱量,使人越吃越胖。吃冰該怎麼吃才會消暑又不長肉呢?營養師余朱青在臉書上PO文表示,應注意冰的基底、醬料等,更應掌握「配料 ...[详细]
-
海通国际近日研报指出,根据国家能源局最新数据,8月全国新增光伏装机量达16GW,同比增长137%,8月光伏新增装机增速稍有放缓,环比下降15%;1-8月累计装机113.15GW,同比增长154.44% ...[详细]
-
8月29日-9月1日,巴西圣保罗国际太阳能技术展览会和EESA第二届中国国际储能展览会盛大召开。深圳市盛能杰科技有限公司以下简称:盛能杰)作为光伏逆变器及储能解决方案ODM服务商亮相两大展会,向国内外 ...[详细]
-
技术+营销+集采三位一体 雅博股份战略升级迎战建筑光伏一体化
9月26日,山东雅博科技股份有限公司简称:雅博股份,股票代码:002323.SZ)发布公告,经董事会批准,雅博股份将全面迭代集团战略架构:瞄准建筑光伏一体化的新赛道不断发力,并在数字化的加持下,搭建以 ...[详细] -
10月的鹏城,秋风飒爽。和秋风一同到来的,是专属服装人的盛会—第24届Fashion Source深圳国际服装供应链博览会。时尚不断转型、升级再出发,Fashion Source也在更新迭代,以提高面 ...[详细]
-
“融资”、“扩产”是光伏行业这两年的主旋律。近期通威终止定增,高景终止IPO,两大光伏巨头的大动作,瞬间炸醒光伏行业。“融资”、 ...[详细]
-
9月15日,由爱旭股份主办的“为零碳世界重新定义光伏 爱旭全球技术交流会 太原站”在山西太原隆重举行。全国工商联新能源商会常务副秘书长史利民、中国电科装备子集团山西中电科新能源 ...[详细]
-
晋能科技携新产品亮相澳大利亚能源展 墨尔本线下研讨会顺利举办
10月25日,2023澳大利亚能源展(All-Energy)在大洋彼岸的墨尔本会议会展中心正式开幕,来自全球约300家新能源企业共聚于此,促进开展国际能源合作。晋能清洁能源科技股份公司(以下简称&ld ...[详细] -
2女控捷運車廂內性騷 法務部調查局科長被起訴強制猥褻罪、遭調職
法務部調查局邱姓科長去年底搭捷運時,遭兩名女乘客指控,在車廂內觸摸她們的身體,當時這名邱姓科長案發時還否認犯行,辯稱自己只是滑手機,雙手沒有碰到別人,但2名女子指證歷歷,加上監視器畫面拍得一清二楚,因 ...[详细] -
当一阵风让人不自觉裹紧外套的时候,意识到北方的冷空气降临了。这个季节,风吹过的开阔土地已经是遍地金黄。在辽宁铁岭,已经有人悄然开始过冬储备工作了。让人觉得充满安全感的不止是满地沉甸甸的苞米,不止是排列 ...[详细]
热点阅读